生病了，反思一下自己的身体

从上周五（10号），我有点感冒，鼻塞和咳嗽，都不是很严重，就没重视，没有吃药，采用自己的传统疗法：猛喝白开水。

周日晚上剧烈咳嗽，一夜没有停止，咳的很厉害，有几次差点憋过气了，眼前真的出现了小星星，我以前从来没有这样咳嗽过。
周一开始吃头孢（其实从周六就出现咽喉痛的症状了，那个时候就应该服用抗生素了），喝念慈庵糖浆，到了晚上好像有些好转，但是还是咳嗽。

周二和周三晚上不是那样剧烈咳嗽了，但是还有。

周四吊水，口服抗生素似乎不是很理想。下午感觉不错，看样子明天还要再吊水一次。我自己觉得快好了。

其实我是很少生病的，一年最多两三次的感冒，别的就没有什么了，自认为身体素质不错。

这次生病让我反思一下自己的身体：真的这么好？能好到多少岁？

1、真的这么好？

其实不是，每天上班下班，没有什么剧烈运动，检验不出来自己的身体真实情况。自己单位的每次体检都是没有什么问题，但是又能说明什么问题呢？体检不是全面的检查，只是重点检查一下，何况这么多人次，医生检查的仔细吗？

2、能好到多少岁？

现在已经是三十好几的人了，可以说已经走过工作年限的一半以上了，而且这三十年，为自己挣钱的年数只有8-10年（以22岁本科毕业为准），剩余的20-25年才是真正多多挣钱的阶段，但是也是人生最繁忙、自己最负重的阶段：抚养教育孩子、职业生涯可能的变化、父母亲（自己的和对方的，4个老人）的衰老和照料，等等，还有很多的不可预料。

问问自己：我的身体能好到60岁吗？

看看自己的生活环境，住在山脚下，却极少（不是很少）早上上山锻炼；虽然自己也忙，但是抽出一点点时间做做操，应该还是有的，却没有做过；虽然晚上上网做很多事情（例如写blog），但是不必要每天都是很晚才睡觉的；虽然也想锻炼，但是每天还是睡到必须起来的时候才起来。等等。

这样看来，自己的身体是好不到60岁了。

再问问自己：如果不能好到那个时候，那么自己过的又是一种什么样的生活了？

那么怎么改变呢？我想很简单，两条：

1、煅炼。

2、坚持锻炼。

第二条比第一条更重要，第二条才是基础和根本。

再加上一条：病好后就锻炼。

不想锻炼时，就想想自己写的这篇BLOG！